🌿 Quand la douleur devient silencieuse : accompagner la fibromyalgie avec l’hypnose et la PNL

🌿 Quand la douleur devient silencieuse : accompagner la fibromyalgie avec l’hypnose et la PNL

Il y a des douleurs qu’on entend.
Et d’autres… qu’on ne voit pas, qu’on ne comprend pas, qu’on oublie même d’écouter.
La fibromyalgie fait partie de ces douleurs-là.

Elle s’installe en silence.
Elle fatigue, elle pèse, elle use.
Elle n’éclate pas. Elle s’infiltre.

Et avec elle, chaque geste devient un effort.
Chaque nuit, une attente.
Chaque matin, une lutte entre ce que l’on ressent… et ce que l’on montre.

🔍 Une fatigue que rien ne repose

La fatigue liée à la fibromyalgie est particulière.
Ce n’est pas une simple baisse d’énergie.
C’est une fatigue qui colle à la peau, qui se glisse dans chaque muscle, chaque pensée.
Tu dors… mais tu ne récupères pas.
Tu fais trois courses… et tu mets deux heures à t’en remettre.

On te dit parfois : “Mais tu ne fais rien pourtant…”
Et toi, tu ressens tout. Trop. Constamment.
Alors tu te tais.
Tu encaisses.
Tu t’éloignes de toi-même.

🌬️ Hypnose et PNL : remettre du calme dans le chaos

L’hypnose n’est pas une solution miracle.
Mais c’est un outil puissant, respectueux, profond.

Elle t’aide à reconnecter avec toi.
À retrouver des espaces de sécurité dans ton propre corps.
À dire à ton système nerveux : “tu peux relâcher.”

La PNL, elle, vient transformer les schémas internes.
Les pensées automatiques, le mental en boucle, les images du corps comme un ennemi.

Ensemble, ces deux approches ne font pas disparaître la douleur.
Mais elles permettent autre chose :
👉 Respirer à nouveau.
👉 Apaiser sans se juger.
👉 Retrouver de la place pour vivre.

🧠 Ce que la fibromyalgie m’a appris

Avant d’être thérapeute, j’étais aide-soignante.
J’en ai vu, des femmes fatiguées de ne pas être crues.
Des femmes qui pleuraient en silence.
Pas parce qu’elles étaient faibles. Mais parce qu’elles étaient épuisées.

C’est pour elles que j’ai changé de voie.
Pas pour guérir à leur place.
Mais pour être cette présence stable, douce, respectueuse.
Celle qui ne minimise pas.
Celle qui n’attend rien.
Celle qui accompagne, vraiment.

💌 Et toi, où en es-tu ?

Si tu vis avec cette douleur sourde, ce corps qui ne te suit plus, ce mental en alerte…
Sache que tu n’es pas seule.
Et surtout : tu n’as rien à prouver.

Tu as juste besoin d’un espace pour poser.
Respirer. Souffler. Te retrouver.

Je t’accueille avec respect, à Nîmes ou en visio.
Un premier échange est offert. Sans engagement. Juste pour toi.

📩 Tu veux en parler ? Tu peux m’écrire ici : souad@novasequilibre.com